今迄いびきをかくとまずは市販の器具を探し回り、いざ使用してみると
寝ているうちに外れたり、せっかく体を休めリラックスできる睡眠なのに、
何かを体に付けて寝なければならない不快感を感じていませんか？
体に付ける煩わしさをなんとかしたい！
大げさに手術なんてできれば考えたくない！
不快感だけならまだよいのですが、ほとんどのいびき防止グッズ（器具）は
いびきの音を止める工夫をしているもので、根本から治療するものではありません。
音は止まっても、気道が塞がっているので
口呼吸になりがち、しまいには体内に十分酸素が行き渡らないので
朝起きるとすっきりしない、昼間眠気が消えない、体、頭がいつも
疲れている感じがするなどの方は要注意です。
車を運転する方ですと、居眠り運転、集中力欠如で事故の元です。
またさらに悪化して睡眠中呼吸が止まる、恐ろしい無呼吸症候群
を招きかねません。
寝ている時の突然死も結構多いんですよ。
但し、いびきが原因で死亡とは新聞などでは表には出ないだけです。
私は安易に手術に頼るのにとても抵抗がありました。
と言いますのは、
現在簡単に入院無しでできるレーザー手術を受けた先輩を見たからです。
先輩は手術後３ヶ月でまたいびきが再発しました。
医者も１００％完治とはうたっていませんし。
あなたのいびきは改善はするかもしれませんが、私の考えは少しの改善の為に
自分の体にメスを入れたくないとうのが本音です。
ですので自分でいろいろリサーチ、試行錯誤をし自力でいびきを
改善できる方法を見つけたのです。
試行錯誤の結果、わたしの大いびきはまるで嘘のようにぴたっと
止まりました。
かつての私のようにいびきでお悩みの方の為に、またパートナーにいびきをかかれ
夜熟睡できない方の為に、ぜひ私のいびき改善のノウハウを
役立てて欲しく、マニュアルにまとめました。
いびきを改善して、私は人生１８０度変わった感じです。
毎朝の目覚めがすっきり、日中も眠気が襲いだるくなりません。
仕事中でも、会議中でも、車を運転していても体と頭のキレが違います。
人間は３分の１を睡眠に当てています。
質の良い睡眠はなによりも健康の元です！
また妻、旦那様、彼女、彼氏、友人にも喜ばれます。
睡眠妨害がなくなりますよね。
友人との旅行、合宿、夜勤でのお泊まりも一切心配無用です。
ほとんどの人はいびきを自力で改善することが可能です。
正しい知識で、正しい方法を実践するかしないかです。
ぜひいびきを改善し、頭も体もすっきり、健康な毎日
のお役に立てるよう応援させて下さい。
いびきレスキューの会
斎藤 淳
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